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Afrikanisch inspiriertes heilendes Ernährungscoaching. Die Heilkraft der Ernährung und der Lebensmittel. Ernährungsaufklärung gegen Zivilisationskrankheiten
Eine wirklich gesunde Ernährung ist nicht so einfach, wie man denkt. Bio hier, Bio da, wenig Fleisch, viel Gemüse und man glaubt, dass man sich gesund ernährt? Und dann wundert man sich, warum man dennoch viele körperliche und seelische Beschwerden hat? Warum man ständig unter Migräne, Erkältung, Antriebslosigkeit, Kraftlosigkeit, Mundgeruch, Pickel, Herzschwäche oder gar psychischen Störungen leidet? Vieles davon hat mit Ernährungsfehlern und falschen Lebensmitteln zu tun, wie die afrikanische Heilkunden schon seit Jahrtausenden weiß. In Afrika sind Nahrungsmittel Medikamente.
Eine ausgewogene Ernährung ist die beste Prophylaxe für die Gesundheit, aber wie geht das genau? Ich möchte es dir in meinem Ernährungscoaching zeigen. Viele gesundheitliche Beschwerden haben einen Zusammenhang mit dem, was du isst.
Afrikanisch inspirierte Tipps und Tricks für einen gesunden Körper und eine gesunde Seele. Ein ganz neuer und innovativer Ansatz für deine Gesundheit!
Afrikanisch inspiriertes Ernährungscoaching:
- Hilft dir, den Kontakt zu dir wiederzufinden
- Du erkennst, welche Lebensmittel für dich gut sind
- Du erfährst, welche Lebensmittel deine Beschwerden verursacht haben könnten
- Du lernst, mit welchen Lebensmitteln deine Beschwerden gelindert werden können
Mit meinem afrikanisch inspirierten heilenden Ernährungscoaching kann man auch ernsthafte Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes und Fettleibigkeit, Durchblutungsstörung des Herzen, Entgiftung von Gefäßen, Kopfschmerzen, Migräne, Muskel- und Nervenschmerzen, Regelschmerzen, Halsschmerzen und Erkältungen oder Magen-Darm-Erkrankungen bekämpfen. Das bedeutet, dass du folgendes mit einer gezielten Ernährung erreichen kannst:
- Körperliche und psychische Krankheiten heilen
- Körperlichen und psychischen Krankheiten vorbeugen
- Deine Darmflora reinigen und stärken
- Abnehmen ohne Diät und Gewicht verlieren
- Schöne, glattere Haut haben, Cellulite, sowie Falten am Körper und Gesicht bekämpfen
- Jünger aussehen
Ernährung und Übergewicht
Hast du dich schon einmal gefragt, warum Menschen in Afrika so muskulös und straff sind, obwohl sie kaum Sport treiben?
Viele Studien belegen, dass sich die Menschen in den Industrieländern schlecht ernähren. Diese Studien zeigen, dass über die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland übergewichtig ist. 2/3 der Männer und 51% der Frauen bringen zu viele Kilos auf die Waage.
Die deutsche Ernährung ist ungesund, tierische Fette haben das gesunde pflanzliche Fett vom Markt verdrängt. Die Menschen essen zu süß, zu säuerlich, zu viele Fertigprodukte, zu viele künstliche Zusatzstoffe und zu viele Milchprodukte. Fertiges Essen und verarbeitete Lebensmittel enthalten Unmengen an Chemikalien, die das Fettverbrennen unmöglich machen. Je höher der Anteil an Fett und Zucker ist, desto größer ist auch die Kalorienmenge.
Darüber hinaus sind ihre Trinkgewohnheiten häufig extrem ungesund: künstlich hergestellte Getränke, vollgepumpt mit chemischen Mitteln und Konservierungsstoffen (z.B. Softdrinks), viel Alkohol, manchmal noch in der fatalen Verbindung mit künstlichen Süßstoffen (z.B. Alkopops). Gleichzeitig bewegen sich die Deutschen sehr wenig. Die Menschen kochen kaum noch und wenn, dann oft qualitativ minderwertig! Konsequenz ist das Übergewicht.
Die häufigsten Ursachen von Krankheiten finden sich in schlechter Ernährung
Mit der technischen und industriellen Entwicklung sind viele neue Krankheiten entstanden und manche alte Krankheiten sind aggressiver und gefährlicher geworden. Auf der einen Seite kann man heute viele Krankheiten heilen, aber auf der anderen Seiten haben Menschen noch mehr Krankheiten „erfunden“. Wir leben heute ungesünder als die Menschen vor uns.
Warum werden wir krank? Krankheit wird definiert als Störung der körperlichen und psychischen Funktionen. Zu den Funktionen des Lebens gehören auch Verhalten und Emotionen. Das bedeutet, wir werden krank, wenn etwas unseren Körper aus seinem Gleichgewicht gebracht hat. Die Krankheit ist deswegen eine Reaktion, oft eine Abwehr des Körpers gegen einen fremden „Angriff“.
Die Krankheit zeigt sich meist durch äußerliche Symptomen. Diese Symptome sind sehr wichtig, da sie uns verdeutlichen, dass etwas nicht in Ordnung ist, und dass man etwas zur Wiedererlangung des körperlichen Gleichgewichts tun sollte.
Viele Krankheiten können psychisch oder körperlich bedingt sein und werden durch Stress, negative Gedanken, Angst, schlechte Lebensführung, Unfälle, Bewegungsmangel, Nebenwirkungen von Medikamenten, Viren und Bakterien, Umweltgiften, schweren körperlichen Anstrengungen und schlechter Ernährung hervorgerufen. Gerade die Ernährung, zusammen mit der mentalen Einstellung, spielt die vielleicht größte Rolle in der Entstehung, Entwicklung und Beseitigung von Krankheiten.
Mit der Ernährung können wir schon im Vorhinein viele Krankheiten bekämpfen, bevor sie entstehen, oder sie auch schnell wieder beseitigen, wenn wir doch krank werden. Das bedeutet auch, dass man mit falscher Ernährung und schlechten Lebensmitteln Krankheit befördern kann.
In meinem afrikanischen Coaching werde ich dir zeigen, wie du durch geeignete Lebensmittel nicht nur gesund bleibst, sondern auch dein Wunschgewicht ohne „grausame“ Anstrengung, Verzicht und Druck erreichen und halten kannst.
Gemeinsam werden eine Ernährungs- und Gesundheitstagebuch-Tabelle aufüllen, damit du schwarz auf weiß deine Ergebnis messen kannst, und um zu erfahren, was du besser machen musst und um die Schwachstellen zu erkennen. In dieser Tabelle werden wir alle deine gesundheitlichen Beschwerden auflisten und daran arbeiten.
Du wirst sehr bald spüren, dass es dir besser geht und dass manchen Beschwerden total verschwinden und andere gelindert werden.
Mein Coaching ist afrikanisch inspiriert und wissenschaftlich fundiert, das bedeutet, dass vieles, was du hier erfährst neu ist, aber sehr wirksam. Die Wissenschaft kann noch nicht alles erklären, aber mit der Naturheilkunde mit Lebensmitteln kann viel erreicht werden.
Das Coaching ist ganzheitlich – das hat den Vorteil für dich, dass ich dir nicht nur helfe abzunehmen, deine Gesundheit zu stärken und aktiver zu werden, sondern ich helfe dir in den verschiedensten Lebenssituationen: Beruf, Beziehung, Lebensziele, Psychologie, Motivation, Persönlichkeitsentwicklung uvm, denn alles hängt zusammen. Der Grund, warum du Probleme mit dem Essen hast kann beruflich sein und der Grund, warum du berufliche Probleme hast, kann mit deiner Familie oder Lebenssituation zu tun haben. Deswegen hast du in meinem Coaching auf Wunsch alles in einem.
Mit meinen Tipps isst du sättigend und abwechslungsreich und du wirst nicht nur garantiert abnehmen, sondern auch Muskeln aufbauen, Cellulite und Orangenhaut verbessern, sowie glattere und straffere Haut bekommen. Außerdem wirst du feststellen, dass du aktiver und weniger müde bist, deine Konzentration sich steigert, du dich jünger fühlst und sich deine allgemeine Lebensqualität verbessert. Du wirst einfach merken, dass du glücklicher und mehr mit deinem Körper in Einklang bist. Das ist aber noch nicht alles! Mit meinen Tipps und Tricks werden außerdem Lust und Leidenschaft beim Sex langfristig angeregt.
In meinem Buch „Gesund & geheilt mit der Lebensmittelapotheke“ erhältlich bei Amazon kannst du vorab schon viele Tipps für deine Gesundheit bekommen
(Farbige Version)
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